Auberginenauflauf leicht und saftig

Hervorgehoben unter: Leichte Genussmomente

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu kochen, und dieser Auberginenauflauf ist eines meiner Lieblingsgerichte! Die Kombination aus saftigen Auberginen, aromatischen Gewürzen und geschmolzenem Käse macht dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch leicht zuzubereiten. Ich lege besonderen Wert darauf, die Auberginen vor dem Backen leicht zu salzen und ruhen zu lassen, um die Bitterstoffe zu entfernen. Diese kleine Vorbereitung sorgt dafür, dass der Auflauf besonders köstlich wird und die Aromen noch besser zur Geltung kommen.

Steffi Rosenau

Erstellt von

Steffi Rosenau

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-20T09:25:17.846Z

Sekundäres Bild

Bei der Zubereitung meines Auberginenauflaufs setzte ich auf saisonale Zutaten, um den besten Geschmack zu erzielen. Besonders die frischen Kräuter, die ich aus meinem eigenen Garten pflücke, geben dem Gericht eine besondere Note. Ich habe auch experimentiert, verschiedene Käsesorten zu verwenden, und festgestellt, dass ein Mix aus Mozzarella und Parmesan das Beste Ergebnis liefert. Das macht alles schön cremig und geschmackvoll.

Ein weiterer Tipp, den ich gerne teile, ist, den Auflauf mit einer Schicht Semmelbrösel und etwas Olivenöl zu krönen, bevor ich ihn in den Ofen gebe. Dadurch entsteht eine köstliche, goldbraune Kruste, die dem Gericht den letzten Schliff verleiht und einen herrlichen Kontrast zur zarten Füllung schafft.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Leicht zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Abendessen
  • Eine gesunde, köstliche Option voller Gemüse
  • Die Kombination aus Käse und Kräutern sorgt für ein unvergleichliches Aroma

Die perfekte Aubergine

Um den besten Geschmack aus den Auberginen herauszuholen, ist es wichtig, sie vor der Zubereitung gut vorzubereiten. Das Salzen der Auberginenscheiben für etwa 20 Minuten entzieht ihnen nicht nur die Bitterstoffe, sondern sorgt auch dafür, dass sie beim Backen weniger Wasser abgeben. Dies führt zu einer besseren Textur des Auflaufs. Achte darauf, die Scheiben nach dem Entsalzen gründlich abzutrocknen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

Wähle für dieses Rezept frische, feste Auberginen aus. Die Farbe sollte tief violett und gleichmäßig sein. Vermeide Auberginen mit braunen Flecken oder matschigen Stellen, da diese auf alte oder überreife Früchte hinweisen. Bei der Lagerung solltest du die Auberginen an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren und sie innerhalb weniger Tage verwenden, um das beste Aroma zu erhalten.

Die richtige Käsewahl

Der Mozzarella-Käse verleiht dem Auflauf eine besondere Cremigkeit und dezenten Geschmack. Für eine noch geschmackvollere Note kannst du frischen Mozzarella anstelle von geriebenem Käse verwenden. Denke daran, ihn vor der Verwendung gut abzutropfen, um zu verhindern, dass der Auflauf wässrig wird. Parmesan sorgt für einen intensiven Umami-Geschmack und eine goldene, knusprige Kruste, die beim Backen perfekt wird.

Solltest du keine der vorgegebenen Käsesorten haben, kannst du auch Ricotta für die Füllung verwenden, um eine leichtere Textur zu erzielen, oder einen veganen Käse als pflanzlichen Ersatz. Diese Anpassungen beeinflussen den Geschmack und die Konsistenz, machen das Rezept aber dennoch interessant und schmackhaft.

Variationen und Serviervorschläge

Der Auberginenauflauf kann leicht variiert werden, um unterschiedliche Geschmäcker zu befriedigen. Füge beispielsweise sautierte Zucchini oder Paprika direkt zur Füllung hinzu, um zusätzliche Farben und Nährstoffe zu integrieren. Eine Schicht Spinat zwischen den Auberginenelementen bringt nicht nur eine frische Note, sondern auch eine schöne, satte Farbe.

Als Beilage könnte ein frischer grüner Salat mit einem leichten Vinaigrette-Dressing perfekt dazu passen. Dieser Klassiker bringt eine wunderbare Frische, die den reichen Geschmack des Auflaufs ausgleicht. Alternativ kannst du auch knuspriges Baguette oder ciabatta dazu servieren, um die köstlichen Soßen aufzutunken.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du für diesen leckeren Auberginenauflauf benötigst:

Zutaten für den Auberginenauflauf

  • 2 große Auberginen
  • 400 g gehackte Tomaten (aus der Dose)
  • 200 g Mozzarella-Käse
  • 100 g Parmesan-Käse
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • Olivenöl
  • 1 TL italienische Kräuter
  • Salz und Pfeffer
  • Semmelbrösel

Diese Zutaten bilden die Basis für einen köstlichen und saftigen Auberginenauflauf.

Zubereitung

Folge diesen Schritten zur Zubereitung:

Auberginen vorbereiten

Die Auberginen in Scheiben schneiden, dann mit Salz bestreuen und etwa 20 Minuten ruhen lassen, damit sie das Wasser ziehen und ihre Bitterstoffe verlieren.

Füllung zubereiten

In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch klein hacken. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten, bis sie weich sind. Gehackte Tomaten und italienische Kräuter hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und 10 Minuten köcheln lassen.

Schichten des Auflaufs

Eine Auflaufform leicht einfetten. Eine Schicht Auberginen, gefolgt von der Tomatenmischung und dann dem Mozzarella-Käse in die Form legen. Wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.

Backen

Die oberste Schicht mit Parmesan und Semmelbröseln bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 40 Minuten backen, bis der Auflauf goldbraun und sprudelnd ist.

Nach dem Backen den Auflauf kurz abkühlen lassen, damit er sich besser schneiden lässt.

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack kannst du frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano hinzufügen.

Vorbereitung und Lagerung

Dieser Auflauf eignet sich hervorragend zur Vorbereitung im Voraus. Du kannst den Auflauf bis zu 24 Stunden im Voraus zubereiten, die Schichten aufbauen und ihn dann abgedeckt im Kühlschrank lagern. Vor dem Backen solltest du ihn etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit er gleichmäßiger gart.

Wenn du Reste hast, bewahre diese in einem luftdichten Behälter auf. Sie halten sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage. Um den Geschmack und die Textur zu bewahren, empfiehlt es sich, den Auflauf im Ofen bei etwa 160°C für ca. 20 Minuten zu erwärmen, bis er wieder durchgehend warm ist.

Tipps zur Vermeidung von Fehlern

Eine häufige Herausforderung beim Backen kann sein, dass der Auflauf zu wässrig wird. Um dies zu vermeiden, achte darauf, die Auberginen gut zu salzen und vollständig abzutrocknen. Darüber hinaus kann das Backen bei zu hoher Temperatur dazu führen, dass die Oberseite zu schnell bräunt, während das Innere noch nicht ausreichend gar ist. Deshalb ist eine Temperatur von 180°C ideal, um ein gleichmäßiges Backergebnis zu erzielen.

Wenn du beim Schichten willst, dass die Käsekruste besonders knusprig wird, kannst du die letzten 5 Minuten Backzeit auf die Oberhitze umschalten. Halte den Auflauf dabei im Auge, um sicherzustellen, dass er nicht verbrennt. Ein solider, goldbrauner Farbton ist dabei ein köstliches Indiz dafür, dass der Auflauf perfekt ist.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Auberginen auch grillen?

Ja, du kannst die Auberginen auch grillen, um einen rauchigen Geschmack zu erzielen!

→ Wie kann ich den Auflauf vegetarisch gestalten?

Dieser Auflauf ist bereits vegetarisch, du kannst jedoch zusätzliches Gemüse wie Zucchini oder Paprika hinzufügen.

→ Welche Käsesorten eignen sich für diesen Auflauf?

Mozzarella und Parmesan sind hervorragend, aber auch Feta oder Gouda können verwendet werden.

→ Kann der Auflauf im Voraus zubereitet werden?

Ja, du kannst den Auflauf bis zu einem Tag im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, bevor du ihn backst.

Auberginenauflauf leicht und saftig

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu kochen, und dieser Auberginenauflauf ist eines meiner Lieblingsgerichte! Die Kombination aus saftigen Auberginen, aromatischen Gewürzen und geschmolzenem Käse macht dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch leicht zuzubereiten. Ich lege besonderen Wert darauf, die Auberginen vor dem Backen leicht zu salzen und ruhen zu lassen, um die Bitterstoffe zu entfernen. Diese kleine Vorbereitung sorgt dafür, dass der Auflauf besonders köstlich wird und die Aromen noch besser zur Geltung kommen.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Steffi Rosenau

Rezeptart: Leichte Genussmomente

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für den Auberginenauflauf

  1. 2 große Auberginen
  2. 400 g gehackte Tomaten (aus der Dose)
  3. 200 g Mozzarella-Käse
  4. 100 g Parmesan-Käse
  5. 2 Knoblauchzehen
  6. 1 Zwiebel
  7. Olivenöl
  8. 1 TL italienische Kräuter
  9. Salz und Pfeffer
  10. Semmelbrösel

Anweisungen

Schritt 01

Die Auberginen in Scheiben schneiden, dann mit Salz bestreuen und etwa 20 Minuten ruhen lassen, damit sie das Wasser ziehen und ihre Bitterstoffe verlieren.

Schritt 02

In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch klein hacken. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten, bis sie weich sind. Gehackte Tomaten und italienische Kräuter hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 03

Eine Auflaufform leicht einfetten. Eine Schicht Auberginen, gefolgt von der Tomatenmischung und dann dem Mozzarella-Käse in die Form legen. Wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.

Schritt 04

Die oberste Schicht mit Parmesan und Semmelbröseln bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 40 Minuten backen, bis der Auflauf goldbraun und sprudelnd ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack kannst du frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 7g
  • Cholesterol: 25mg
  • Sodium: 400mg
  • Total Carbohydrates: 38g
  • Dietary Fiber: 7g
  • Sugars: 7g
  • Protein: 15g